藤吉久美子さんの美

初めて藤吉さんを見たのは２年ほど前にテレビで。「凄い美人な大人の女性！」とビビった。本当に、ビビった。色気といい凛とした姿といいお顔といいヘアスタイルもスタイルも声も。最初「宝塚出身の方かな」と思ったくらい、かっこいいし色気もあるし素敵だなーって思った。

暫くテレビを見なくなって、今日、ダイエット企画の番組でたまたま藤吉さんを見た。タイトルコールの際に出演者全員の立ち姿を上から撮った形だったが、美人なのですぐ解った。がしかし。違和感もあった。

アングルのせいかもしれないけれど、足元というか下半身がポッチャリしてる感じ。その後、本編で出演者のアップで藤吉さんを見て顔の輪郭も少しポッチャリしていて、解った。

そうか。歳を重ねたのだ！と思った。その時に思ったのは、「オンナのピークを過ぎた」と言うよりも「一人の女性として落ち着いてきた安心感のある女性」という印象だった。

藤吉さん曰く「女優は、毎日がダイエットですから。」と仰っていたけれど、私は彼女のぽっちゃりした姿を見て「ダイエットしてる様には思えないけれど、むしろダイエットしないで、そのままのスタイル外見でいてほしいな。」と思った。※ダイエットしてその体型だったら、どうぞそのまま宜しくお願いします！という感じですが。⇐失礼

痩せてればいいってものじゃあ無くて、歳を重ねる事で、その体型だからこそ、何処か雰囲気が丸く感じる温かさが伝わる気がする。

ググってみて解ったのだけれども、藤吉さんはお子様を持つお母さんらしい。だからこそじゃあないけれど、優しさが前面に出ているのかな、と思った。

私は、好きな人も結婚も出来るかは解らない。けれど、藤吉さんの様に見た人を（少なくとも私は）温かな気持ちにさせる様な雰囲気を持つお人柄になりたいなと思った。

それは外見では無くて、内面からくるもの。そして…顔というか表情ね（笑）

自分自身が満たされないとダメだよね。幸せになれる様な自分に自信を持てる何かを持たなきゃね！がんばろう。アラサー後半…。

炭酸泉の温泉の効果

結論から言うと、一晩経つまでの基礎代謝の約2/3を、短時間で燃やしてくれる。基礎代謝＋αは期待できない。と言う感じ。その証拠に、翌日はいつも通りの基礎代謝燃焼分の体重だったし。

具体的に言うと、

【温泉】

52.4キロ➡夕食後53.3キロ➡温泉後52.7キロ➡翌朝52.4キロ

【日常】

52.4キロ➡夕食後53.3キロ➡就寝前53.3キロ➡翌朝52.4キロ

こんな感じ。

あと、入浴したのは、炭酸泉➡天然温泉➡（給水）➡炭酸泉➡不感の湯➡（給水）➡不感の湯➡（給水）➡不感の湯➡繰り返し…みたいな感じ。サウナよりも岩盤浴よりも、どれだけ長時間自分の耐久性が保てるかが私の場合はより効果的だった見たい。

他の人達はサウナで短時間・岩盤浴で効果的に結果を出すみたいだけれども。

53キロ➡52.4キロ

１日３食キチンと食べる、のも大事だけれども、私の場合、

朝…チーズ

昼…パン＋おかず

夜…適度なゴハン＋おかず

この程度かな、炭水化物を摂り過ぎず拒否もせず、摂ってきた。

食べても、基礎代謝のお陰で翌朝から昼頃には戻るし。

但し、居に負担がかかるから朝は必ず軽く食べるようにした。

今から夕食。多分、食べたら５３キロ以上は行ってるだろう。基礎代謝による翌日の体重に期待したい。

53.2キロ

珈琲ブラック飲んで、排せつした。からかもしれないし、昨晩の夕飯を食べれず翌朝に回した海藻サラダとホッケ、御粥が良かったのかもしれない。

海藻サラダは、ホタテ・わかめ・キャベツ・びんちょうマグロ、御粥は軽く１膳。

それからバナナも食べた。

何しろ、大量の水分が出た。ペットボトル１本分は出たかなあ、と言う感じ。

これで、マックス54キロ。上がったり下がったりを繰り返して、徐々に下がっていく。

うん、良い感じかも。

53.5キロ

女性の日だからだろうか。お腹が空かない。それでもリバウンドが怖くて、一応炭水化物とタンパク質は摂るようにしている。

御粥と卵焼き

昼も御粥と鶏むね肉

夜は野菜炒めと御粥

と言った具合だ。身体がタポタポしているし、正直身体のラインが崩れているのが解る。体重計に乗ってみたけれど、あまり変わらない。

ストレッチもスクワットも久々に再開したけれど、直ぐに疲弊する。

取り敢えず、気長に続けてみよう。それであまり変化が無ければテコ入れだ。

53.8キロで合コンに行った。

友人（京大・教師）に誘われて合コンに行った。内資航空会社ＣＡの新卒の子も一緒だった。

相手は友人の知り合いで、商社マン。皆、世間で見聞きする様な派手さは無い人達ばかりだった。友人の知り合いだらけだから、合コンと言うよりも単なる飲み会だったし、お互い自分達の仕事の話や、異業界の話で盛り上がった。

けれど、皆目線はＣＡの子に注がれる。若いし、美人さんだし、そりゃ当たり前だ。

帰りは皆で駅まで行って解散。

その時に唯一私と絡んでくれた子が居たけれど、やっぱりＣＡが皆気になっていたのが凄く伝わってきた。

その日の夜、友人からグループラインに登録するから嫌でなければＩＤを、と言われた。ＣＡとさえ繋がれれば良い事は一目瞭然なのに、わざわざグループラインで通してって所が仲間はずれ感を出さずに律儀だな、と思った。気を使って棄権したけれど。友人もラインしてないし。これでＣＡの子と商社マンの子達のみのラインが出来た形かな。空気読んだぞ、私は。これでいいんだ。

それから、自分をほめてあげたいな、と思ったというか、唯一安心した点がある。体重を落としてキチンとしたシックで落ち着いた上品なワンピースも着てハイヒールを履いてきちんとした身なりになれて、良かったと思った事だ。身体も絞れたし、キチンと一緒に居ても溶け込めていた美しさ。

とはいえ、私には、もう女性としての商品価値も市場価値も低い事が露呈した。あとは健康美で自分のスタイルをより一層気を使える様に食事や運動に気を使っていけたらと思っている。あくまで自分自身の健康の為に、自分自身の上品なファッションを着こなせるように。

外見だけでも、ね。頑張ろう。

という事で引き続きダイエットは続けます。

54キロ

やっとこの体重に戻った。けれど、まだデブデブしい。

やっぱり52キロ、51キロが通常なんだよなー。