51キロを維持出来る様になりました。

小麦粉系やソース系を摂ると太る体質なので、焼きそば、カレー、うどん、そば、シチュー、諸々は極力食べないでいましたが…。

サラダボウルの小皿に１杯程度（片手の平に包み込める程度のキャパ、お茶椀より大きいかな）なら、大丈夫だと判明。約150g～250gくらいかな。カレーを頂きました。

因みにゴハン多目でカレールーを「かける」程度。

野菜スープは多目に飲んで、腹の足しに。サラダもモリモリ。それで翌朝には51キロに戻ったので、何とか。因みにお通じナシで、この体重。

少しずつ、NGな食べ物の中でも「どれくらいならOK」か把握する段階に突入出来た事が嬉しいかな。

ただ、焼きそば。これはどうしてもタレが絡んでいるので、どう頑張っても太るんだよね。具だけにしても麺だけにしても。結果的に、他の料理は食べず、焼きそば「小皿１杯分」しか試せていないけど、それでも太るんだよなあ…。焼きそばはまだまだ検討の余地があるか、思い切って諦めるか、といったところ。

「焼きそばパン」という代物がなぜ、あんなに小さい物なのか、よく理解出来た気がするｗあれだけで充分太れる食べ物なんだよね。